Приливы

Приливы – это внезапное волнообразное ощущение жара в области лица, шеи и груди у женщин во время климакса. Приливы могут сопровождаться быстрым сердцебиением, потоотделением, тошнотой, головокружением, беспокойством, головной болью, слабостью или ощущением удушья и ознобом. Причиной возникновения приливов является снижение уровня эстрогена в организме. Когда уровень эстрогена снижается или блокируются рецепторы эстрогенов, система контроля температуры тела путается, что влечет за собой возникновение прилива.

Приливы являются симптомом менопаузы. Приливы, являющиеся следствием лечения рака молочной железы, могут быть более интенсивными и длиться дольше, особенно при искусственной менопаузе. Следующие виды лечения рака молочной железы могут вызвать приливы:

• подавление функции яичников
• химиотерапия
• гормональная терапия

В случае возникновения резких и сильно неприятных приливов, обратитесь к врачу – при приеме гормональной терапии, врач сможет скорректировать лечение, меняя дозу препарата и позволяя организму приспособиться к новым условиям. Вы также можете использовать следующие советы, чтобы облегчить приливы:

• Избегайте жизненного стресса, сигарет и алкоголя, кофеина, таблеток для похудения, пряной пищи, горячих блюд или напитков, горячих ванн, саун, горячего душа, горячих помещений и жаркой погоды.
• Уменьшите потребление жиров. Со временем, диета с низким содержанием жиров помогает некоторым пациенткам справиться с приливами. Похудение также может помочь борьбе с приливами, но слишком резкое похудение может иметь обратный эффект.
• Одевайтесь в многослойную одежду, чтобы иметь возможность раздеваться до комфортного состояния по мере возникновения приливов.
• Не носите одежду из тяжелых или толстых тканей - таких как шерсть, синтетика или шелк. Носите свободные и воздушные ткани такие как хлопок, лён и вискоза.
• Носите с собой бутылочку с прохладной водой – она поможет при начале прилива.
• При наличии кондиционера, держите температуру в помещении прохладной, либо открывайте окно для проветривания.
• Спите в хлопчатобумажной пижаме или ночной рубашке.
• Перед сном принимайте прохладный душ.

Главный совет - потерпите. Рассмотрите возможность применения методик комплиментарной медицины. Как только гормональные изменения завершатся, вы снова почувствуете себя хорошо.