Изменение аппетита

Несмотря на то, что изменение аппетита (как в сторону повышения, так и снижения) – это часто встречающаяся побочная реакция при лечении рака молочной железы, предсказать такое изменение достаточно сложно – оно крайне индивидуально. Помимо аппетита могут измениться обоняние и вкусовое восприятие пищи, что также влияет на желание принимать пищу. Изменение аппетита может быть вызвано всеми методами лечения рака молочной железы:

• операция
• химиотерапия
• лучевая терапия
• гормональная терапия
• таргетная терапия
• болеутоляющие препараты

По мере прохождения лечения старайтесь прислушиваться к организму и давать ему то, что он просит в данный момент. Отсуствие достаточного количества жидкости, белка и калорий может способствовать развитию утомляемости, являющейся одним из наиболее частых побочных эффектов лечения рака молочной железы.

При снижении аппетита вы можете воспользоваться следующими советами:

• Пробуйте новые продукты. Старайтесь вводить их в рацион в моменты, когда вы чувствуете себя хорошо, чтобы не развить большей неприязни к еде.
• Ешьте небольшими порциями за несколько часов до начала курса терапии. Это помогает предотвратить неприязнь к еде, которая может выработаться после развития тошноты или рвоты при химиотерапии, таргетной или лучевой терапии.
• Попросите кого-то из близких готовить еду, если у вас происходит отторжение пищи или ее запахов.
• Попробуйте употреблять в пищу холодные продукты- йогурт, творог, бутерброд. Такие продукты имеют меньше запахов.
• В случае возникновения металлического вкуса, используйте пластиковые приборы – металлические приборы добавляют неприятный привкус.
• Полощите рот водой, чаем или содой до приема пищи.
• Сосите кусочки льда – они успокаивают вкусовые рецепторы.
• Увеличьте потребление протеина – он содержится в курице, мясе, красной рыбе.
• Ешьте свежие овощи.
• Не заставляйте себя есть продукты, которые вам неприятны. Найдите им замену.
• Ешьте часто, но маленькими порциями.
• Держите под рукой снеки или закуски - будь то сыр, фрукты или печенье. Тогда вы сможете перекусывать когда вам это хочется и нравится. 
• Не дожидайтесь чувства голода, чтобы поесть. Если у вас нет аппетита, думайте о еде, как необходимом атрибуте вашего лечения.

При повышенном чувстве голода вы можете воспользоваться следующими советами:

• Ешьте больше фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов.
• Пейте воду или низкокалорийные напитки, если вы голодны между приемами пищи, или ешьте фрукты с низким содержанием сахара.
• Избегайте лимонадов, сладкого чая и соков.
• Держите под рукой низкокалорийные закуски:

• морковные и сельдерейные палочки
• кусочки брокколи, цветной капусты или других овощей
• нежирный творог
• яблочные дольки
• сухофркуты (изюм,курагу,орехи)
• крекеры, хлебцы
• рисовые галеты
• фруктовый или травяной чай
• вода с лимоном