Головная боль

Головная - одна из самых частых жалоб при лечении и в повседневной жизни. Боль обычно описывается как пульсирующая, острая, устойчивая или тупая боль в голове. Существуют различные типы головных болей:

• напряженные головные боли обычно характеризуются дискомфортом по всей окружности головы. Боль может быть более интенсивной в передней или около задней части головы.
• Синусовые головные боли вызывают боль в области лба, щек и носа. При синусовых головных болях обычно присутствуют другие симптомы, такие как заложенность носа и насморк, притупление обоняния и вкуса.
• Пульсирующие головные боли или мигрени могут вызывать болезненное пульсирование в голове, тошноту, рвоту и чувствительность к яркому свету и звуку.

В ходе лечения рака молочной железы у вас могут возникнуть некоторые или все вышеперечисленные виды головной боли. Следующие виды лечения рака молочной железы могут вызвать головные боли:

• химиотерапия
• гормональная терапия
• таргетная терапия
• некоторые болеутоляющие препараты
• бисфосфонаты -препараты для защиты костей во время лечения рака молочной железы

Для того, чтобы предотвратить возникновение головных болей, вы можете воспользоваться следующими советами:

• Рассмотрите возможность использования методов релаксации – например глубокое дыхание, и медитация.
• Расслабьте тело с интервалами в течение дня, сосредоточившись на голове, шее и плечах. Делайте упражнения на растяжку - тяните руки, ноги и спину.
• Поддерживайте физическую активность.
• Достаточно отдыхайте и спите. Недостаток отдыха может способствовать головной боли.
• Откажитесь от курения - оно может вызвать головную боль.
• Питайтесь регулярно и употребляйте здоровые продукты питания. Отсутствие правильного питания может вызвать головную боль. Составьте расписание приёмов пищи и сна и придерживайтесь его. Режим дня способствует снижению стресса.
• Откажитесь от кофеина. Несмотря на то, что кофеин содержащие препараты способны облегчить головные боли, добавление дополнительного кофеина в ваш рацион может вызвать головную боль.
• Принимайте лекарства только по назначению врача.

В случае возникновения головной боли, вы можете воспользоваться следующими советами:
• Приложите пакет со льдом в болезненной области.
• Успокойтесь и расслабьтесь, приняв теплую ванну или душ.
• Прогулка на свежем воздухе способствует избавлению от головной боли.
• Отдохните в тихой, тускло освещенной комнате. Сядьте или лягте, закрыв глаза, чтобы снять напряжение.

Головная боль может быть симптомом других серьезных состояний. При частом возникновении головных болей, обсудите проблему с лечащим врачом.