До лета осталось всего несколько дней, а солнечные дни наконец стали постоянством природы. Вместе с ними настало время поговорить о возможности быть на солнце в ходе лечения, а также развенчать десяток наиболее популярных мифов о солнечном свете.

Чем больше вы находитесь на солнце, тем больше получите ультрафиолетовых лучей, усугубляющих риск ожога, а также увеличивающих риск развития онкологических заболеваний. Тем не менее, рак и лечение – вовсе не повод отменять все отпускные планы. Их можно просто пересмотреть и подстроить под курсы терапии. О том, что стоит принять во внимание, вы можете прочитать на странице раздела Летний отдых. Здесь же мы поговорим о десяти популярных мифах о солнце.

Миф 1. Солнце силнее всего, когда наиболее жарко. Ультрафиолет не является генератором тепла. Наибольшее количество ультрафиолета можно получить, когда солнце находится выше всего, то есть с 11 до 15 часов. После этого времени может быть жарче, но вреда от солнца будет меньше, поэтому постарайтесь правильно выбирать время в зависимости от солнцестояния.

Миф 2. Сгореть можно только в середине лета, когда наиболее жарко. На самом деле сгореть можно в любое время года, когда тепло, даже если оставаться на солнце долгое время в теплый майский денек или при легкой облачности. Полезным показателем является индекс ультрафиолетовых лучей (УФ индекс), который можно найти на сайтах метеоусловий. При индексе 3 и выше стоит задуматься о предохранении кожи лосьонами от загара.

Миф 3. Вред от солнца всегда проявляется покраснением или облезанием кожи. Не обязательно. Покраснение кожи безусловно является признаком нанесенного вреда, но у людей со смуглой кожей покраснение не всегда видно. Кожа может просто чесаться, ощущать раздражение и это также является признаком превышения нормы.

Миф 4. Если кожа сгорела и восстановилась, в этом нет ничего страшного. Не верно. Если вы сгорите, это не значит, что вы заболеете раком, но если вы основательно сгорите более двух раз за два года, то риск развития меланомы повысится в три раза. Поэтому сгорев однажды, постарайтесь максимально оберегать кожу в дальнейшем.

Миф 5. Чем выше SPF у лосьона от загара, тем лучше. Это вопрос вашей организации. Безусловно, более высокий SPF фактор может защитить вашу кожу лучше. Но исследования показывают, что многие люди, нанося на кожу лосьон с более высоким SPF фактором, остаются на солнце дольше. Кроме того, необходимо обращать внимание на то, как быстро ваш лосьон может смыться водой. Нередко лосьоны с высоким SPF смываются быстрее. Правильно нанесенный лосьон с SPF 15 может быть также полезен, особенно в комбинации со шляпой.

Миф 6. Однократного нанесения лосьона от загара достаточно, чтобы обезопасить кожу. Лосьоны могут достаточно быстро впитываться, смываться и стираться одеждой. Поэтому наносить их необходимо постоянно, с определенной цикличностью, особенно если вы купались в море.

Миф 7. У лосьонов от загара нет срока годности. Это не так – как и большинство товаров, лосьон с SPF обладает сроком годности, и с его истечением, эффективность лосьона снижается или исчезает. Вы всегда сможете найти дату изготовления и срок годности на упаковке. Не используйте лосьон после ее истечения. Кроме того, старайтесь хранить все свои баночки в темном и прохладном месте в межсезонье и не оставляйте на открытом солнечном свете длительное время.

Миф 8. Стекло предохраняет от солнца - через него не сгоришь. Конечно если вы находитесь внутри помещения, то вы в наибольшей безопасности относительно солнечных лучей. Но если вы проводите много времени в машине или, например, оранжерее, то стоит задуматься о нанесении лосьона с SPF фактором,

Миф 9. Загорелая кожа это признак здоровья. Это не так. Загорелая кожа – это признак того, что ваш организм пытается защитить себя от ультрафиолета, в особенности если в процессе получения загара кожа претерпевала покраснение (даже легкое) и раздражение.

Миф 10. Лосьоны после загара снижают вред, нанесенный солнцем. Это не так. Лосьоны после загара снимают неприятные симптомы раздраженной кожи, но не способны удалить вред или восстановить повреждение ДНК внутри ваших клеток. Поэтому если вы видите, что кожа начала краснеть, уйдите с солнца или накройтесь одеждой или головным убором.

Наверх

Поделиться публикацией:

Опубликовано 22 мая 2018