Защита от инфекций
В ходе лечения организм может быть настолько ослаблен, что иммунная система потеряет способность бороться с вирусами и бактериями. Учитывая, что иммунитет нужен не только для борьбы с инородными микроорганизмами, но и для продолжения курсов лечения и их наибольшей эффективности, вам стоит наиболее заботливо относиться к собственному организму и рассмотреть возможность принятия дополнительных мер для защиты иммунитета:
Персональная гигиена
• Чаще мойте руки теплой водой с мылом. Всегда мойте руки перед тем, как садиться есть, чистить зубы, после сморкания или посещения любого людного места.
• Просите ваших близких, живущих с вами, чаще мыть руки, особенно после посещения улицы и контактов с посторонними людьми.
• Всегда носите с собой антибактериальный гель для рук и используйте его при невозможности помыть руки.
• Используйте мягкую зубную щетку и чистите зубы после каждого приема пищи.
• Используйте мягкую туалетную бумагу или влажные салфетки после дефекации во избежание нанесения травм анусу.
• Чаще принимайте душ, и особенно тщательно мойте места скопления бактерий – подмышки и паховую область.
Порезы и трещины кожи
• Заботьтесь о заусенцах и ногтях, не давайте коже вокруг ногтей пересыхать и трескаться. В ходе лечения старайтесь делать маникюр и педикюр с наибольшей аккуратностью и только в проверенных местах.
• Будьте аккуратны при использовании ножей, ножниц, иголок и острых предметов.
• Носите защитные перчатки при работе по саду и дому.
• Не трогайте, не выдавливайте и не трите прыщи, укусы насекомых или кожные раздражения.
• Старайтесь избегать укусов насекомых – применяйте репеллент или москитные сетки.
• Увлажняйте кожу кремами и гелями, не позволяйте ей пересыхать и трескаться.
• Попробуйте применение специальных кремов для удаления волос вместо бриться.
• Носите обувь в доме и на улице, не ходите босиком.
• Используйте мази с содержанием антибиотика при укусе насекомого, повреждении кутикул, порезах и ранах.
Защита от микробов
• Постарайтесь избегать людных мест – магазинов с очередями, концертов, общественного транспорта.
• Опасайтесь контакта с простуженными людьми, по возможности носите маску в период пониженного иммунитета.
• Постарайтесь не контактировать с людьми, недавно вакцинированными от оспы, полиомиелита, краснухи и паротита. Желательное время карантина – три недели после прививки.
• Надевайте перчатки, когда меняете подгузники или помогаете ребенку с туалетом.
• Протирайте часто используемые предметы антибактериальным гелем.
• Откажитесь от походов в общественные бассейны и бани.
• Не используйте чужие полотенца, стаканы и кухонные приборы.
Безопасность в питании
• Старайтесь чаще мыть руки – до и после еды, смены подгузников ребенку, посещения туалета, после того, как вы чихнули или закашляли, после обработки сырых продуктов - мяса, рыбы, яиц и птицы.
• Тщательно мойте все продукты питания.
• Используйте разные ножи для хлеба и мясных продуктов.
• Готовьте все продукты при правильной температуре – термическая обработка предотвратит попадание бактерий в ваш организм.
• Не оставляйте протеиновые продукты – молоко, сыр, яйца, рыбу, мясо, майонезные соусы – вне холодильника более чем на 2 часа.
• Храните масло, орехи и семечки в сухом прохладном месте.
• Не используйте продукты после истечения срока годности.
Персональная гигиена
• Чаще мойте руки теплой водой с мылом. Всегда мойте руки перед тем, как садиться есть, чистить зубы, после сморкания или посещения любого людного места.
• Просите ваших близких, живущих с вами, чаще мыть руки, особенно после посещения улицы и контактов с посторонними людьми.
• Всегда носите с собой антибактериальный гель для рук и используйте его при невозможности помыть руки.
• Используйте мягкую зубную щетку и чистите зубы после каждого приема пищи.
• Используйте мягкую туалетную бумагу или влажные салфетки после дефекации во избежание нанесения травм анусу.
• Чаще принимайте душ, и особенно тщательно мойте места скопления бактерий – подмышки и паховую область.
Порезы и трещины кожи
• Заботьтесь о заусенцах и ногтях, не давайте коже вокруг ногтей пересыхать и трескаться. В ходе лечения старайтесь делать маникюр и педикюр с наибольшей аккуратностью и только в проверенных местах.
• Будьте аккуратны при использовании ножей, ножниц, иголок и острых предметов.
• Носите защитные перчатки при работе по саду и дому.
• Не трогайте, не выдавливайте и не трите прыщи, укусы насекомых или кожные раздражения.
• Старайтесь избегать укусов насекомых – применяйте репеллент или москитные сетки.
• Увлажняйте кожу кремами и гелями, не позволяйте ей пересыхать и трескаться.
• Попробуйте применение специальных кремов для удаления волос вместо бриться.
• Носите обувь в доме и на улице, не ходите босиком.
• Используйте мази с содержанием антибиотика при укусе насекомого, повреждении кутикул, порезах и ранах.
Защита от микробов
• Постарайтесь избегать людных мест – магазинов с очередями, концертов, общественного транспорта.
• Опасайтесь контакта с простуженными людьми, по возможности носите маску в период пониженного иммунитета.
• Постарайтесь не контактировать с людьми, недавно вакцинированными от оспы, полиомиелита, краснухи и паротита. Желательное время карантина – три недели после прививки.
• Надевайте перчатки, когда меняете подгузники или помогаете ребенку с туалетом.
• Протирайте часто используемые предметы антибактериальным гелем.
• Откажитесь от походов в общественные бассейны и бани.
• Не используйте чужие полотенца, стаканы и кухонные приборы.
Безопасность в питании
• Старайтесь чаще мыть руки – до и после еды, смены подгузников ребенку, посещения туалета, после того, как вы чихнули или закашляли, после обработки сырых продуктов - мяса, рыбы, яиц и птицы.
• Тщательно мойте все продукты питания.
• Используйте разные ножи для хлеба и мясных продуктов.
• Готовьте все продукты при правильной температуре – термическая обработка предотвратит попадание бактерий в ваш организм.
• Не оставляйте протеиновые продукты – молоко, сыр, яйца, рыбу, мясо, майонезные соусы – вне холодильника более чем на 2 часа.
• Храните масло, орехи и семечки в сухом прохладном месте.
• Не используйте продукты после истечения срока годности.
Поделиться публикацией:
Опубликовано 21 декабря 2017